دليل العناية بالفم والأسنان واختيار المعجون المناسب

العناية اليومية بالفم لا تحتاج إلى منتجات كثيرة بقدر ما تحتاج إلى اختيار صحيح وعادة منتظمة: فرشاة ناعمة، ومعجون بالفلورايد، وتنظيف ما بين الأسنان. يشرح هذا الدليل كيف تختار كل منتج حسب حاجتك، ويعرض خيارات متوفرة في صيدلية الدواء النفيس.

الأساسيات اليومية

• نظف أسنانك مرتين يومياً لمدة دقيقتين بمعجون يحتوي على الفلورايد، كما توصي جمعية طب الأسنان الأمريكية.
• استخدم فرشاة ناعمة الشعيرات لتقليل احتكاك اللثة، واستبدلها كل ثلاثة إلى أربعة أشهر أو عندما تنفرش شعيراتها.
• بعد التفريش ابصق المعجون الزائد ولا تشطف فمك بالماء مباشرة، حتى يبقى الفلورايد على الأسنان مدة أطول.
• نظف ما بين الأسنان يومياً بالخيط أو بفرش ما بين الأسنان، فالفرشاة العادية لا تصل إلى هذه المسافات.

معجون الأسنان الحساسة

إذا شعرت بوخز عند تناول البارد أو الحار فمعاجين الأسنان الحساسة خيار مناسب. كثير منها يحتوي على أملاح البوتاسيوم مثل نترات البوتاسيوم، وهي تحتاج إلى استعمال منتظم مدة كافية قبل أن تلاحظ الفرق، لذلك لا تحكم عليها بعد أيام قليلة. وإذا استمرت الحساسية أو كانت في سن واحدة فراجع طبيب الأسنان، فقد يكون السبب تسوساً أو انحساراً في اللثة.

• سنسوداين معجون أسنان الأصلي 75 مل — معجون سنسوداين الأصلي للأسنان الحساسة.
• سنسوداين عناية متعددة وتبييض معجون أسنان 50 مل — يجمع العناية بالأسنان الحساسة مع التبييض.
• سنسوداين انتعاش زائد معجون أسنان 50 مل — نسخة بطعم منعش للأسنان الحساسة بعبوة 50 مل.
• لاكالوت سينسيتيف معجون أسنان مع فرشاة أسنان 75 مل — معجون للأسنان الحساسة مرفق معه فرشاة.
• بلانكس للأسنان الحساسة معجون أسنان 75 مل — معجون بلانكس المخصص للأسنان الحساسة.
• ألودنت أوبتيما سنسيتيف معجون أسنان 100 مل — معجون ألودنت للأسنان الحساسة.

معجون التبييض

معاجين التبييض تزيل البقع السطحية الناتجة عن القهوة والشاي والتدخين، لكنها لا تغير اللون الطبيعي للسن. استعملها باعتدال، وإذا كانت أسنانك حساسة فاختر معجوناً يجمع بين الحساسية والتبييض.

• لاكالوت وايت معجون أسنان 75 مل — معجون تبييض من لاكالوت.
• بارودونتكس معجون أسنان تبييض 75 مل — معجون تبييض من بارودونتكس.
• كرست 3 دي وايت تنظيف عميق بالفحم معجون أسنان 75 مل — معجون تنظيف عميق بالفحم من كرست.
• بلانكس مزيل مكثف للبقع معجون أسنان 75 مل — معجون مخصص لإزالة البقع بحسب اسمه.

العناية باللثة

نزيف اللثة عند التفريش علامة تستحق الانتباه وتستدعي زيارة طبيب الأسنان، ومعاجين العناية باللثة مكملة للتفريش الصحيح والخيط ولا تغني عن الفحص.

• لاكالوت أكتيف معجون أسنان 100 مل — معجون أكتيف من لاكالوت الموجه للعناية باللثة.
• بارودونتكس معجون أسنان بالفلورايد لنزيف اللثة 75 مل — معجون بالفلورايد من بارودونتكس مخصص للثة التي تنزف.

الفرش والخيط وتنظيف ما بين الأسنان

الفرشاة اليدوية والكهربائية متقاربتان في الفعالية إذا استُعملتا بطريقة صحيحة. أما ما بين الأسنان فالخيط مناسب للمسافات الضيقة، وفرش ما بين الأسنان مناسبة للفراغات الأوسع وحول التقويم. وتجنب الأعواد الخشبية لأنها قد تجرح اللثة.

• سنسوداين واقي المينا فرشاة أسنان غاية النعومة 1 قطعة — فرشاة سنسوداين غاية النعومة لحماية المينا.
• أورال بي فرشاة أسنان أورثودنتك ناعمة — فرشاة ناعمة مصممة لمن يضع تقويماً.
• أورال بي إسينشال خيط أسنان مشمع 50 متر — خيط أسنان مشمع بطول 50 متراً ينزلق بسهولة.
• فاميلي ترين خلة أسنان مع خيط أعواد تنظيف الأسنان 60 قطعة — حامل خيط جاهز يسهل تنظيف الأسنان الخلفية.
• فاج فرشاة فرش ما بين الأسنان 30 قطعة — فرش ما بين الأسنان للفراغات الأوسع.

غسول الفم

غسول الفم مكمل للتفريش والخيط وليس بديلاً عنهما. توصي هيئة الصحة البريطانية باستعماله في وقت مختلف عن التفريش، مثلاً بعد الغداء، حتى لا يزيل الفلورايد المتبقي من المعجون. ولا يُعطى غسول الفم للأطفال الصغار إلا بإشراف.

• ليسترين شاي أخضر غسول فم 250 مل — غسول بالشاي الأخضر من ليسترين.
• ليسترين غسول فم أدفانسد وايت 250 مل — غسول أدفانسد وايت من ليسترين للعناية بلمعان الأسنان.
• لاكالوت أكتيف غسول للفم 300 مل — غسول أكتيف من لاكالوت يكمل معجون السلسلة نفسها.
• ألودنت غسول فم صبار للأسنان الحساسة 250 مل — غسول بالصبار مخصص للأسنان الحساسة.

أسنان الأطفال

للأطفال دون ثلاث سنوات تكفي مسحة بحجم حبة الأرز من معجون بالفلورايد، ومن عمر ثلاث سنوات فأكثر كمية بحجم حبة البازلاء، مع إشراف أحد الوالدين حتى يتعلم الطفل البصق وعدم البلع.

• كرست للأطفال لعمر سنتين فما فوق معجون أسنان 50 مل — معجون كرست للأطفال من عمر سنتين فما فوق.
• لاكالوت بيبي معجون أسنان 50 مل — معجون مخصص للرضع والأطفال الصغار.

راجع طبيب الأسنان مرة أو مرتين في السنة، واستشر الصيدلي إذا احترت في الاختيار. تصفح المزيد في قسم العناية بالفم والأسنان. يُراجع هذا الدليل فريق صيدلية الدواء النفيس.