دليل العناية بالشفاه واختيار المرطب المناسب
جلد الشفاه رقيق ولا يحتوي على غدد دهنية، لذلك يجف بسرعة مع الهواء الجاف والمكيفات والشمس، وهي ظروف مألوفة في أجواء المملكة طوال العام، صيفاً وشتاءً. يشرح هذا الدليل كيف تختار مرطب الشفاه المناسب وكيف تستعمله، مع منتجات متوفرة في صيدلية الدواء النفيس.
نصائح أطباء الجلد للشفاه الجافة
- ضع مرطب الشفاه عدة مرات يومياً وقبل النوم.
- توقف عن لعق الشفاه أو عضها أو نزع القشور؛ فاللعاب يتبخر ويزيد الجفاف.
- اشرب كمية كافية من الماء، واستعمل جهاز ترطيب الهواء في غرفة النوم إن كنت تتنفس من الفم ليلاً.
- إذا كانت الشفاه متشققة جداً فطبقة من الفازلين الأبيض تحبس الرطوبة مدة أطول من الشموع والزيوت.
- قبل الخروج في الشمس استعمل مرطب شفاه بعامل حماية 30 أو أعلى.
كيف تقرأ مكونات مرطب الشفاه؟
يذكر أطباء الجلد مكونات مفيدة للشفاه مثل زيت الخروع والسيراميد والديميثيكون والزيوت المعدنية والفازلين. وفي المقابل قد تهيج بعض المكونات الشفاه الجافة لدى بعض الأشخاص، مثل العطور والنكهات والكافور والمنثول والأوكالبتوس. إذا لاحظت أن شفتيك تزداد جفافاً أو احمراراً مع مرطب معين فجرب نوعاً بلا نكهة.
طريقة الاستعمال الصحيحة
ضع المرطب على شفاه نظيفة وجافة بطبقة رقيقة تغطي الشفتين حتى حوافهما، وأعد وضعه بعد الأكل والشرب والوضوء وكلما شعرت بالجفاف. في الأيام الباردة أو في الأماكن المكيفة طويلاً قد تحتاج إلى تكرار الاستعمال أكثر، وفي الصيام يفيد وضع طبقة أسمك بعد السحور وقبل النوم. ولا تشارك عبوة مرطب الشفاه مع الآخرين، خاصة العبوات التي تُستعمل بالإصبع، وأغلقها جيداً بعد كل استعمال.
مرطبات يومية للشفاه
- لابيلو أوريجينال مرطب شفاه 4.8 جم — مرطب لابيلو الأصلي بعبوة عصا 4.8 جم.
- سيباميد ليب ديفينس مرطب شفايف 4.8 جم — مرطب ليب ديفينس من سيباميد للاستعمال اليومي.
- كارميكس مرطب شفاه وعاء 7.5 جم — مرطب شفاه بعبوة وعاء 7.5 جم.
- تشابستيك مرطب شفاه عصا — مرطب شفاه بعبوة عصا سهلة الحمل.
- كيو في مرطب شفاه 15 جم — مرطب شفاه من كيو في بعبوة 15 جم.
- لابيلو العناية للرجال مرطب شفاه 5.5 مل — مرطب لابيلو مخصص للرجال.
مرطبات بلمسة لون أو نكهة
تجمع هذه المرطبات بين الترطيب ولمعة خفيفة أو نكهة لطيفة، وتناسب من لا يعاني من تهيج في الشفاه.
- لابيلو بلاك بيري شاين مرطب شفاه 5.5 مل — مرطب لابيلو بنكهة التوت الأسود ولمعة خفيفة.
- لابيلو رمان شاين مرطب شفاه 4.8 جم — مرطب لابيلو بالرمان ولمعة خفيفة.
- لابيلو البطيخ مرطب شفاه 4.8 جم — مرطب لابيلو بنكهة البطيخ.
- لابيلو مرطب الشفاه وردي 4.8 جم — مرطب لابيلو بلون وردي خفيف.
- سيباميد ليب ديفينس كرز مرطب شفاه 4.8 جم — مرطب ليب ديفينس من سيباميد بنكهة الكرز.
- فازلين ليب ثيرابي روزي ليبس مرطب شفاه 20 جم — مرطب فازلين ليب ثيرابي بلمسة وردية بعبوة 20 جم.
- بيزلين فراولة لماع مرطب شفاه 4 جم — مرطب شفاه لماع بالفراولة.
- رو افريكان مرطب شفاه بلسم 15 مل — مرطب شفاه بقوام بلسم من رو أفريكان.
مرطب شفاه بحماية من الشمس
تتعرض الشفاه للشمس كبقية الوجه، ولذلك ينصح أطباء الجلد بمرطب يحمل عامل حماية 30 على الأقل عند الخروج نهاراً، مع إعادة وضعه بعد الأكل أو الشرب.
- سيباميد ليب ديفينس بالفراولة واقي شمس 30 مرطب شفاه 4.8 جم — مرطب شفاه بالفراولة بعامل حماية 30.
العناية الليلية المكثفة
للشفاه المتشققة جداً ضع طبقة سميكة من الفازلين قبل النوم لتحبس الرطوبة طوال الليل.
- فازلين بلو سيل فازلين أصلي 50 مل — فازلين أصلي بعبوة صغيرة 50 مل يصلح كطبقة ليلية للشفاه.
شفاه الأطفال
يتعرض الأطفال لجفاف الشفاه بسبب اللعق المتكرر والهواء البارد. اختر مرطباً مخصصاً للأطفال، ودرّب الطفل على عدم لعق شفتيه.
- سيباميد مرطب شفاه أطفال 4.8 جم — مرطب شفاه من سيباميد مخصص للأطفال.
أخطاء شائعة
- انتظار ظهور التشققات قبل البدء بالترطيب بدل استعمال المرطب يومياً للوقاية.
- الإكثار من مرطب منكه يدفع إلى لعق الشفاه باستمرار.
- تقشير الشفاه بعنف وهي متشققة.
- نسيان حماية الشفاه من الشمس في أيام الصيف والرحلات.
إذا لم تتحسن الشفاه بعد أسبوعين إلى ثلاثة من العناية المنتظمة، أو ظهرت تشققات في زوايا الفم أو بثور، فاستشر الصيدلي أو الطبيب. تصفح المزيد في قسم الترطيب وقسم الوقاية من الشمس. يُراجع هذا الدليل فريق صيدلية الدواء النفيس.